少女的心事写在日记里，藏在心里，可抵世间温柔。

年年岁岁，承蒙时光不弃，岁岁年年，万喜万般皆宜。 #小红书祝我生日快乐啦 #生日 #生日文案 #生日祝福 #文案 #句子 @薯条小助手 @薯队长 @小红书创作助手

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减掉1斤脂肪需要消耗约3500大卡的热量缺口，这个数字听起来让人望而生畏——毕竟，普通人跑10公里也只能消耗约600大卡。但如果你理解身体的代谢规律，就会发现通过饮食、运动与生活习惯的协同作用，7天减...

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